Edoria erbjuder samtalsstöd och psykologiskt grundad utveckling av grupper, ledare och individer
Du har hittat rätt.
Edoria erbjuder utveckling av ledare, individer och team med hjälp av psykologiska modeller och verktyg med gott forskningsstöd, och med den mänskliga faktorn som röd tråd.
Utifrån den biopsykosociala modellen om att kropp, hjärna och omgivning samverkar genom ett ömsesidigt förhållande, får du hjälp att förstå och förändra ditt agerande och ditt mående. Kanske ditt liv.
Edoria tror på vikten av samtal och reflektion, två unikt mänskliga egenskaper och verktyg. Inom neuropsykologisk forskning används ofta ordet metakognition för att beskriva förståelsen för våra inre processer. Att komma till insikt om sig själv, hur ens tankar och känslor påverkar mående, beteende och relationer, kan öka självmedkänslan och ge bränsle åt viljan att förändras.
I slutändan vilar Edorias utvecklingsstöd dock på en behavioristisk grund. Vill du ha förändring så måste du göra något annorlunda. Våga testa nytt.
Bakgrund.
Edoria startades med en önskan om att förena erfarenhet av ledarskap och kunskap om utmaningar och krav i näringslivet, med en djup förståelse för de psykologiska mekanismer som styr mänskliga känslor, tankar och beteenden. Syftet var och är att stötta mänsklig utveckling på djupet och bidra till ett hållbart och framgångsrikt yrkesutövande över tid.
Edorias grundare, Anna Nordberg, har en magisterexamen i företagsekonomi från Uppsala Universitet (2002) och en masterexamen i psykologi från Karolinska Universitetet (2025). Hon skrev sin Medicine kandidat-uppsats på ämnet stress och återhämtning, och hennes masteruppsats undersökte effekterna av transformativ ledarskap och psykologisk trygghet i ett modernt företag. Innan psykologistudierna verkade hon som ledare och delägare inom management-konsultbranschen, och har 18 års erfarenhet av att stötta företag genom olika förändringsresor. Parallellt med arbetet i Edoria jobbar hon som PTP-psykolog inom region Stockholm, med stressforskning samt klinisk behandling av depression, utmattning och ångestrelaterade tillstånd.
Erbjudanden.
UTVECKLINGSSTÖD TILL LEDARE OCH TEAM
Utifrån en eller flera av Edorias utvecklingsmoduler utformas ett behovsanpassat stöd till ledare, individ och team.
Exempel på behov:
-
Stötta organisationens ledare inför och under en förändringsresa
-
Minska personalomsättning eller sjukskrivningar
-
Hitta trygghet i vem du är som ledare / i din yrkesroll
-
Komma närmare ett hållbart sätt att ta dig an yrkesliv och mål
-
Boosta din/teamets prestation
-
Få till ett produktivt samarbete i din ledningsgrupp
-
Förbättra samarbetet/relationen mellan två kollegor
-
En allmän nyfikenhet och vilja att utvecklas till din bästa version
Formatet kan inkludera individuella samtal, workshops, föreläsningar, hemuppgifter och/eller digitala verktyg.
Tveka inte att höra av dig för ett samtal kring behov och önskemål.
STÖDJANDE SAMTAL SOM FÖREBYGGANDE INSATS
Edoria kan utifrån evidensbaserad psykologiska metoder erbjuda stöd vid ihållande stress, nedstämdhet, sömnproblem, sorg/kris och konflikter.
Edoria kan exempelvis ta fram ett upplägg där du som arbetsgivare erbjuder medarbetare förebyggande samtalsstöd på arbetsplatsen. Enligt 11 kap. 18 § IL är företagshälsovård med syfte att förebygga eller rehabilitera arbetsmiljörelaterad ohälsa en skattebefriad förmån.
Som privatperson med behov av förebyggande eller rehabiliterande samtalsstöd kan du få hjälp av Edoria att formulera ett underlag för godkännande till chef eller HR. Stödet individanpassas och omfattar 8-15 samtal med eget arbete däremellan.
Notera: Om du har en psykiatrisk diagnos rekommenderar Edoria att du vänder dig till vården för behandling.
FÖRELÄSNINGAR OCH UTBILDNING
Boosta team och ledare inom teman som stresshantering, sömnreglering, självomsorg och psykologisk fitness.
Pris för en tvåtimmesföresläsning med interaktiva inslag för max 30 deltagare: 20 000 SEK (exkl. moms samt rese- och lokalkostnader, kan genomföras i era lokaler).
Exempel på innehåll i föreläsning om stresshantering: en vetenskaplig introduktion till stress, genomgång av varför stress i grunden är bra och när det kan bli riskfyllt, samt konkreta exempel på vad du som individ respektive arbetsgivare kan göra för att minska risken för stressrelaterad ohälsa (inkl. praktisk övning i rummet).
Vid önskemål om föreläsningsserie kontakta Edoria för anpassat prisförslag.
Edoria erbjuder sig även att ta fram en behovsanpassad utbildningsmodul som tillägg till ert befintliga ledarskapsprogram, alternativt ett helt utbildningsprogram. Tveka inte att be om ett behovsmöte/-samtal.
Psykologiskt grundade utvecklingsmoduler.
Förmågan till förändring, anpassning och samarbete är något som utmärker oss människor. Det betyder inte att alla människor har låst upp sin fulla förmåga, men det råder ingen tvivel om att den mänskliga förmågan aldrig har varit mer relevant. I en värld med oändliga och alltmer lättillgängliga digitaliserings- och automatiseringsmöjligheter blir den mänskliga faktorn den differentierande faktorn. Därför spelar evidensbaserade psykologiska modeller och verktyg huvudrollen i Edorias moduler för utveckling av individer, ledare och team.
1. Mental resiliens
Edorias mest grundläggande utvecklingsmodul, som syftar till att skapa kraft att hantera de mentala påfrestningar och förändringar som följer av ett arbetsliv, och mänskligt liv i största allmänhet. Här ingår stresshantering (ex. hur du kan använda den neurologiska kopplingen mellan hjärna och kropp till din fördel), sömnreglering (sömntryck, dygnsrytm och vakenhetsgrad), självomsorg (från kost till självmedkänsla), samt agil kognition (exempelvis medveten närvaro, kognitiv flexibilitet). Vetenskapliga fynd varvas med konkreta övningar och tekniker.
2. Självutveckling
Nästa steg i utvecklingen är en modul som inkluderar insikt, riktning och förändring. Insikt betyder arbete med intrapersonell- och interpersonell självmedvetenhet, inkl. grundantaganden, tankar, känslor, och beteenden. Riktning innebär att hitta sina värderingar, att finna en trygg och vägledande kompassriktning i stort som smått. I den tredje delen arbetar vi med beteendeexperiment för att åstadkomma faktiska förändringar utifrån självinsikt och kompassriktning. Det kan handla om nya sätt att reglera känslostyrt beteende, minska oro- och grubbel eller hantera relationer.
Arbetet vilar på väletablerad psykologisk teori samt KBT med inslag från den så kallade "tredje vågens" terapimetoder. Exempelvis Acceptansbaserad beteendeterapi eller ACT, Metakognitiv terapi, Processbaserad terapi samt Unified Protocol.
3. Ledarskapsutveckling
Transformativt ledarskap, en del av Full Range Leadership Model (FRLM; Bass & Avolio, 1991)
Edorias modul kring ledarskapsutveckling inspireras av transformativt ledarskap, en ledarskapsstil som har visat sig korrelera positivt med flera organisatoriska utfallsmått, från prestation och innovation till välmående. Transformativt ledarskap understryker vikten av att se individen, stimulera utveckling, inspirera motivation och agera förebild. De goda organisatoriska effekterna av den här ledarskapsstilen står sig fortfarande, vilket kan förklaras av att de flesta organisationer verkar i en miljö som kräver ständig förändring och anpassning. Ledarskapsstilen verkar även korrelera med utsöndring av oxytociner och stimulering av belöningssystem i hjärnan.
4. Grupputveckling
Input-Mediator-Output-Input-modellen (IMOI; Ilgen, Hollenbeck & Jundt, 2005)
Edorias teamutvecklingsmodul inspireras av IMOI-modellen som beskriver samspelet mellan individer eller grupper i en process där resultatet från en interaktion fungerar som ny input för nästa. Modellen visar hur input (t.ex. resurser, egenskaper eller förutsättningar) påverkas av en mediator (grupprocesser och framväxande tillstånd), som omvandlar input till output (resultat eller prestationer). Denna output blir i sin tur ny input, genom återkopplingsystem, i en kontinuerlig cykel av lärande och utveckling. Det finns starkt forskningsstöd för olika komponenter i modellen, som exempelvis psykologisk trygghet, shared mental models och after-action-review. Edoria utforskar vilka delar av modellen som är relevanta för just ditt team eller din ledningsgrupp, och därifrån tas utvecklingsstöd fram.
Sist men inte minst, och med avstamp i motivationsforskningen, adresseras ett antal faktorer som ökar sannolikheten att få till en faktisk förändring; en tillräckligt stark anledning till förändring, autonomi, att komma igång samt uthållighet.
Kontakt
Fyll i formuläret eller kontakta:
Anna Nordberg, VD och grundare
