Edoria erbjuder samtalsstöd, och psykologiskt grundad utveckling av grupper, ledare och individer
Du har hittat rätt.
Edoria erbjuder utveckling av ledare, individer och team med hjälp av psykologiska modeller och verktyg med gott forskningsstöd, och med den mänskliga faktorn som röd tråd.
Du har hittat rätt om du eller ni söker efter utveckling som tar utgångspunkt i mänskliga beteenden, tankar, känslor och interaktioner. Om du vågar och har modet att ge dig ut på en resa där du låser upp de förmågor som definierar dig som människa. Mer information om innehållet i Edorias utvecklingsmoduler (mental resiliens, självutveckling, ledarutveckling och grupputveckling) finns längre ner på sidan. Formatet anpassas och kan inkludera individuella samtal, workshops, föreläsningar, hemuppgifter och/eller digitala verktyg.
Edoria erbjuder även samtalsstöd till individer i tuffa perioder. Alla mår dåligt då och då, men ibland håller det i sig och börjar påverka livet negativt. Du har hittat rätt om du vill ta hjälp i tid för att undvika risken att utveckla mental ohälsa, och hitta verktyg för att närma dig det liv du vill leva.
Samtalsstödet lutar sig mot acceptansbaserad beteendeterapi, Unified Protocol eller klassisk kognitiv beteendeterapi, men kan även ta inspiration från exempelvis metakognitiv terapi eller processbaserad terapi, efter behov. Stödet utformas alltid utifrån en gedigen fallkonceptualisering (inkl. inlärningshistorik, över- och underskottsbeteenden och utlösande faktorer).
Bakgrund.
Edoria startades med en önskan om att förena erfarenhet av ledarskap och kunskap om utmaningar och krav i näringslivet, med en djup förståelse för de psykologiska mekanismer som styr mänskliga känslor, tankar och beteenden. Syftet var och är att stötta mänsklig utveckling på djupet och bidra till ett hållbart och framgångsrikt yrkesutövande över tid.
Edorias grundare, Anna Nordberg, har en magisterexamen i företagsekonomi från Uppsala Universitet (2002) och en masterexamen i psykologi från Karolinska Universitetet (2025). Hon skrev sin Medicine kandidat-uppsats på ämnet stress och återhämtning, och hennes masteruppsats undersökte relevansen av transformativ ledarskap i ett modernt företag. Innan psykologistudierna verkade hon som ledare och delägare inom managementkonsultbranschen, med ca 18 års erfarenhet av att stötta företag i olika förändringsresor. Parallellt med arbetet i Edoria, jobbar hon som PTP-psykolog inom region Stockholm.
Erbjudanden.
UTVECKLINGSSTÖD
Genom rådgivning och coachning får du hjälp att utveckla dig själv, ditt team, din ledningsgrupp och/eller en bilateral relation (t.ex. med en kollega).
Exempel på behov:
-
Stötta organisationens ledare inför och under en förändringsresa
-
Minska personalomsättning eller sjukskrivningar
-
Hitta trygghet i vem du är som ledare / i din yrkesroll
-
Komma närmare ett hållbart sätt att ta sig an yrkesliv och mål
-
Boosta din/teamets prestation
-
Få till ett produktivt samarbete i din ledningsgrupp
-
Förbättra samarbetet/relationen mellan två kollegor
-
En allmän nyfikenhet och vilja att utvecklas till det bästa av dig
Tveka inte att be om ett (kostnadsfritt) möte för att diskutera just ditt/ert behov. Om sen önskas kan Edoria ta fram ett förslag på upplägg och pris.
SAMTALSSTÖD
Edoria erbjuder samtalsstöd vid:
-
Ihållande stress
-
Nedstämdhet
-
Meningslöshet
-
Oro och grubbel
-
Prestationsångest
-
Sömnproblem
-
Sorg
-
Konflikter
Uppstartssamtal 60 min: 900 kr. Därefter 1600-2100 kr/h beroende av upplägg och omfattning (exkl. moms).
Exempelvis kan företag be om upplägg för samtalsstöd på plats för medarbetare under fasta dagar i veckan, men även privatpersoner kan vända sig till Edoria för individuellt stöd.
Notera: Edoria behandlar inte psykiatriska diagnoser, utan hänvisar då till vården.
FÖRELÄSNING OCH UTBILDNING
Edoria erbjuder föreläsningar på teman som:
-
självomsorg
-
stresshantering
-
sömnreglering
Edoria kan även erbjuda företags-anpassade utbildningsinslag utifrån modulerna som beskrivs längre ned på sedan: resiliens, självutveckling, ledarskapsutveckling, teamutveckling.
Tveka inte att be om ett (kostnadsfritt) möte/samtal för att diskutera ert behov. Om sen önskas kan Edoria ta fram ett förslag på upplägg och pris.
Visste du att behandlingar som verkar avstressande kan täckas av friskvårdsbidraget? Edoria kan komma till arbetsplatsen och genomföra ett anpassat program med fokus på praktiska stress-reducerande övningar. Medarbetare anmäler sig och bli fakturerade individuellt som underlag för utbetalning av friskvårdsbidrag.
Psykologiskt grundade utvecklingsmoduler.
Förmågan till förändring, anpassning och samarbete är något som utmärker oss människor. Det betyder inte att alla människor har låst upp sin fulla förmåga, men det råder ingen tvivel om att den mänskliga förmågan aldrig har varit mer relevant. I en värld med oändliga och alltmer lättillgängliga digitaliserings- och automatiseringsmöjligheter blir den mänskliga faktorn den differentierande faktorn. Därför spelar evidensbaserade psykologiska modeller och verktyg huvudrollen i Edorias moduler för utveckling av individer, ledare och team.
1. Mental resiliens
Edorias mest grundläggande utvecklingsmodul, som syftar till att skapa motståndskraft mot de mentala påfrestningar som följer av ett arbetsliv, och mänskligt liv i största allmänhet. Här ingår stresshantering (ex. hur du kan använda den neurologiska kopplingen mellan hjärna och kropp till din fördel), sömnreglering (sömntryck, dygnsrytm och vakenhetsgrad), självomsorg (från kost till självmedkänsla), samt mental styrketräning (medveten närvaro, fokusskifte, kognitiv flexibilitet). Vetenskapliga fynd varvas med konkreta övningar och tekniker.
2. Självutveckling
Nästa steg i utvecklingen är en modul som inkluderar insikt, riktning och förändring. Insikt betyder arbete med intrapersonell- och interpersonell självmedvetenhet, inkl. grundantaganden, tankar, känslor, och beteenden. Riktning innebär att hitta sina värderingar, att finna en trygg och vägledande kompassriktning i stort som smått. Slutligen utvecklas olika färdigheter för att kunna göra förändringar utifrån självinsikt i sin värderade riktning. Det kan handla om nya sätt att reglera känslor, minska oro- och grubbel eller hantera relationer.
3. Ledarskapsutveckling
Transformativt ledarskap, en del av Full Range Leadership Model (FRLM; Bass & Avolio, 1991)
Edorias modul kring ledarskapsutveckling inspireras av transformativt ledarskap, en ledarskapsstil som har visat sig korrelera positivt med flera organisatoriska utfallsmått - från prestation och innovation till välmående. Transformativt ledarskap understryker vikten av att se individen, stimulera utveckling, inspirera motivation och agera förebild. De goda organisatoriska effekterna av den här ledarskapsstilen står sig fortfarande, vilket kan förklaras av att de flesta organisationer verkar i en miljö som kräver ständig förändring och anpassning. Ledarskapsstilen verkar även korrelera med utsöndring av oxytociner och stimulering av belöningssystem i hjärnan.
4. Grupputveckling
Input-Mediator-Output-Input-modellen (IMOI; Ilgen, Hollenbeck & Jundt, 2005)
Edorias teamutvecklingsmodul inspireras av IMOI-modellen som beskriver samspelet mellan individer eller grupper i en process där resultatet från en interaktion fungerar som ny input för nästa. Modellen visar hur input (t.ex. resurser, egenskaper eller förutsättningar) påverkas av en mediator (grupprocesser och framväxande tillstånd), som omvandlar input till output (resultat eller prestationer). Denna output blir i sin tur ny input, genom återkopplingsystem, i en kontinuerlig cykel av lärande och utveckling. Det finns starkt forskningsstöd för olika komponenter i modellen, som exempelvis psykologisk trygghet, shared mental models och after-action-review. Edoria utforskar vilka delar av modellen som är relevanta för just ditt team eller din ledningsgrupp, och därifrån tas utvecklingsstöd fram.
Kontakt
Fyll i formuläret eller kontakta:
Anna Nordberg, VD och grundare
